吃魚的好處太多了。DHA、OMEGA-3 的營養攝取一定聽過吧！減少心血管疾病及增進腦細胞的活化，讓吃魚的人變得更聰明更健康。不管是鹹水魚淡水魚，通通都是好魚。
多吃魚還可以保護視力，減少得到青光眼的機率，真是太棒了！
甚至吃魚還可以補充身體的鈣質，達到強身健骨，恢復體力的效果。
低熱量、營養多，吃魚的好處這麼棒，為什麼不開始習慣享用新鮮又美味吃了又不會變胖的魚類呢？
別再等待了，趕緊去改變日常飲食的習慣。少吃肉，多食魚吧！
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- 4月 15 週二 201412:21
多吃魚有益健康